صفحه انتهایی سری اول مجموعه یک از هزاران / ما تا آخر ایستاده ایم

---

 

هوالمحبوب

سلام علیکم

همانطور که دیروز عرض شد، برای دوستانی که قصد چاپ این مجموعه رو دارند چه به عنوان محتوا برای اردوهای راهیان نور و چه برای استفاده های دیگر، پیش تر طرح جلد رو تقدیم کرده بودم اما به دلیل زوج بودن تصاویر معمولا یک صفحه خالی در انتهای کار باقی می ماند که امروز صفحه آخر رو هم خدمت شما تقدیم می کنم.

در این تصویر از جمله معروف امام خمینی (ره) استفاده شده که ایشان فرمودند:

«ما تا آخر ایستاده ایم»

برای دریافت تصویر، یک صلوات برای تعجیل در ظهور امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) بفرستید.

یک از هزاران / ما تا آخر ایستاده ایم

برای مشاهده تصویر در ابعاد اصلی ، روی تصویر بالا و یا اینجا کلیک کنید.
-
هر گونه استفاده از تصاویر (در قالب بنر ، پوستر و یا امور تجاری) که موجب نشر فرهنگ اسلامی می شود موجب خوشحالی و رضایت ماست.

یا علی مدد

ورزش درمانی برای کمر درد و سیاتیک

ورزش درمانی برای کمر درد و سیاتیک

 

ورزش درمانی برای کمر درد و سیاتیک

ورزش درمانی برای کمر درد و سیاتیک

این تمرینات که برای درمان کمر درد و سیاتیک تهیه شده اند، تنها یک پیشنهاد است. آن ها را قبل از انجام با پزشک خود بررسی کنید. از فیزیوتراپیست یا پزشک خود بخواهید تا در توسعه یک برنامه تمرینی به شما کمک کند.از پزشک خود بپرسید چند بار در هفته نیاز به انجام تمرینات دارید.

توجه: اگر دچار عارضه فتق دیسک یا هر مشکل دیگری هستید قبل از انجام تمرینات با پزشک خود آن را بررسی کنید.

 
۱- کشش پشت ( کشش عضلات پشت) :
به پشت دراز بکشید. دست ها زیر سر قرار بگیرد. زانوها را خم کنید و کف پاها را بر روی کف زمین قرار دهید. به آرامی زانوها را به یک طرف بچرخانید. در یک طرف ۱۰ ثانیه مکث کنید. حرکت را برای هر طرف ۳ بار انجام دهید.
توجه: زانوی بالایی باید دقیقا روی زانوی پایینی قرار بگیرد.

۲-جهش ناگهانی عمیق ( کشش عضلات جلویی ران و شکم):
بر روی یک پا زانو بزنید، پای دیگر در جلو باشد. زانو را از زمین بلند کنید، خط دید به سمت جلو باشد. حرکت را در ۳ ست ۵ تکراری برای هر طرف انجام دهید.

۳- ایستاده با یک پا در جلو ( کشش جلو ران) :
با تکیه دادن دست بر روی یک وسیله خود را ثابت نگه دارید. یک پا از پشت خم کنید. حرکت را ۳ بار ۱۰ ثانیه ای برای هر طرف انجام دهید.

۴- ایستاده با یک پا – پشت ( کشش عضلات پشت پا) :
خود را ثابت نگه دارید، سپس یک پا بر روی یک صندلی به طور کاملا مستقیم قرار دهید. پای دیگر را خم کنید تا عضلات همسترینگ کشیده شوند. حرکت را ۳ بار برای هر طرف انجام دهید.

۵- نزدیک کردن زانو به سینه ( کشش عضلات کپل – لگن ):
به پشت بخوابید. یک پا را بگیرید و به آرامی به سمت سینه بکشید. حرکت را ۵ بار برای هر طرف به مدت ۵ ثانیه انجام دهید.

فلسطینیان مظلوم هستند نه منظلم

فلسطینیان مظلوم هستند نه منظلم، زیرا در برابر ظلم صهیونیستهای اشغالگر ایستادگی می کنند و سینه سپر کرده اند.
به گزارش خبرگزاری قدس (قدسنا)، محمد رضا تقوی فرد مدیر مسئول هفته نامه قرن در گفتگوی اختصاصی با قدسنا ضمن اشاره به فرموده حضرت امام خمینی (ره) درباره ماه محرم و ایستادگی در برابر ظلم گفت: همانطور که معمار کبیر انقلاب فرمودند که این محرم و صفر است که اسلام را زنده نگاه داشته به نظر من این جمله یک مفهوم کلی است و محرم و صفر یک پیام است و آن مقاومت و ایستادگی در برابر ظلم است. کلام گهر بار حضرت امام یک اسلوب و یک چارچوب کلی در مورد ایستادگی در برابر ظلم و مقاومت در برابر ظلم است.
تقوی فرد در پاسخ به این سوال که آیا برپایی همایش غزه نماد مقاومت تاثیری در مبارزه با ظلم و اشغالگری دارد گفت: هر گونه اقدامی در راستای مقاومت و ترویج آن و ایستادگی در برابر ظلم در هر گوشه ای از دنیا معنای کل یوم عاشورا و کل الارض کربلا دارد و مظلومین فلسطینی علی رغم تمامی مشکلات و سختی هایشان با مشکلات جدیدی نیز دست و پنجه نرم می کنند که شامل سرما و نبود امکانات است اما در برابر ظلم ایستاده اند.
مدیر مسئول سابق روزنامه خورشید همچنین افزود: ما باید بدانیم مفهوم مظلوم و منظلم دو مفهومی جداگانه است، مظلوم کسی است که به آن ظلم می شود ولی آنرا نمی پذیرد و در برابرآن می ایستد و باید به دنیا تفهیم کرد که فلسطین امروزه مظلوم است و به آن ظلم می شود ولی فلسطینیان ظلم را نمی پذیرند.
استاد دانشگاه هنر در ادامه اظهار کرد: ما در نقاطی از دنیا و حتی بخشی از سران عرب شاهدیم که آنها ظلم را می پذیرند و دست در دست سران امریکا و رژیم صهیونیستی داده اند. غزه نشان دهنده نماد مقاومت است، از آن جهت که نماد مظلومیت است، یعنی به غزه ظلم می شود ولی غزه ایستاده و ظلم را نمی پذیرد. غزه در برابر گلوله های طرف مقابل با سنگ ایستاده و در برابر تهاجمات صهیونیستها سینه سپر کرده است.
استاد دانشکده خبر همچنین همخوانی غزه و مظلومیت را مورد تاکید قرار داد و افزود: غزه امروز واقعا نماد مقاومت است زیرا نماد ایستادگی در برابر ظلم و نماد مظلومیت است و توجه به مسئله غزه توجه به مسئله مظلومیت است .
تقوی فرد به فرمایشات مقام معظم رهبری نیز اشاره کرد و گفت: مقام معظم رهبری نیز بر این موضوع تاکید داشته اند که توجه به غزه در هر عرصه ای لازم است که شعر، داستان ، فیلم، بیان، قلم با کمک به این بخش که در باریکه ای گرفتار در محاصره صهیونیستها هستند (غزه) نشان دهنده مظلومیت باشند.
وی افزود: میان مظلومیت و منظلم بودن فرق است، فرق است بین کسانی که در شرایطی بسیار سخت در برابر دشمن ایستاده اند و برخی از سران عرب که به استقبال ظلم می روند و با تدبیر استعمارگران در مسائل مختلف همکاری می کنند مانند قیمت نفت. این همدستی با ظالم مفهوم منظلم بودن را کاملا نشان میدهد.
استاد دانشگاه گفت: غزه مظلوم است به دلیل اینکه در برابر ظلم قرار گرفته ولی ایستاده است و فلسطینیان سینه سپر کرده اند و توجه به این قضیه می تواند همه را به این باور برساند که با تعداد کم و با ایمان قوی می توان در برابر ظلم ایستاد و این اقدام قطعا در بین ملتهای عرب و مسلمان جای خود را باز خواهد کرد و تاثیر گذار خواهد بود.
وی همچنین در موضوع اضمحلال رژیم صهیونیستی نیز گفت: رژیم صهیونیستی دستش برای بدنیا رو شده است و ما شاهدیم که اروپا نیز زمانی که مقامات صهیونیست قصد سفر به آنجا را دارند متوجه پیامدها و مشکلات آن می شوند. مسئولان فرانسوی تلاش دارند که از این سفرها ممانعت بعمل بیاورند زیرا آگاه هستند که دنیا از نقش کلیدی رژیم صهیونیستی در توسعه تروریسم آگاه هستند.
تقوی فرد گفت: رژیم صهیونیستی به نوعی با طراحی و برنامه ریزی در صدد است تا تمام اهداف خود را از طرق غیر قانونی بدست آورند و این گونه اقدامات با دین یهود نیز در تضاد است و ما می بینیم که یهودیان جهان نیز مشروعیت رژیم صهیونیستی را زیر سوال میبرند.
وی در ادامه گفت: مشروعیت رژیم صهیونیستی در افکار عمومی جهان آنچنان تحت تاثیر قرار گرفته و زیر سوال رفته است که اروپاییان نیز نمی توانند صهیونیستها را به عنوان مبارز و مخالف تروریسم بپذیرند و این به معنای فروپاشی معنوی رژیم صهیونیستی در افکار عمومی جهان است.
مدیر مسئول هفته نامه قرن افزود: فروپاشی فیزیکی و مادی رژیم صهیونیستی باقی مانده که در اندک زمانی عملی خواهد شد. این برخورد مقامات اروپایی نشان دهنده این مطلب است که صهیونیستها در افکار عمومی جهان جایی ندارد و دوران رژیم کودک کش و تجاوز گر صهیونیستی و دوره برنامه ریزی های آنها برای کشورهای اسلامی و حتی غیر اسلامی و اروپا به پایان رسیده است. فروپاشی معنوی رژیم صهیونیستی در قرنی که امام آنرا قرن غلبه مستضعفان بر مستکبران نامیده است اتفاق افتاده است.
تقوی فرد در بخش پایانی گفتگوی خود با خبرگزاری قدس گفت: جغرافیای نامشروع و غیر قابل قبول صهیونیستها که در اذهان عمومی جهان تعبیه شده بود به فروپاشی، خیلی نزدیک شده است و بعید می دانم که این دیوارهایی که سعی کرده با بتون در اطراف خود در مقابل افکار و نیازهای صاحبان اصلی سرزمین فلسطین بکشد، بتواند دوام بیاورد.
مصاحبه عماد نجار با محمدرضا تقوی فرد
لینک مصاحبه در خبرگزاری قدس (قدسنا) http://www.qodsna.com/NewsPage.aspx?newsid=50433

نماینده فروش رک ایرانی HPASIA 66522369

رک های دیواری عمق 35 رک های دیواری عمق 45 رک های دیواری عمق 60 رک های ایستاده سرور عمق 60 رک های ایستاده سرور عمق 80 رک های ایستاده سرور عمق 100 طبقات ثابت و متحرک بلانک پنل ترمینال پاور فن خنک کننده رک و تمامی متعلقات دیگر رک ### تحویل فوری ### $$$$تحویل […]

The post نماینده فروش رک ایرانی HPASIA 66522369 appeared first on آگهی24 | آگهی رایگان | تبلیغات رایگان.

پخش انواع میز اتو – کلی جزئی

قابل توجه فروشندگان لوازم خانگی در مشهد پخش انواع میز اتو با قیمت مناسب و کیفیت درجه یک انواع میزهای اتو پریزدار ، ایستاده ساده ، ایستاده فلزی ، پایه کوتاه ، تاشو و … تولیدی محصولات پارس بانو : 09157081848

The post پخش انواع میز اتو – کلی جزئی appeared first on آگهی24 | آگهی رایگان | تبلیغات رایگان.