کاهش چین و چروک صورت با مصرف انار

شما به راحتی می‌توانید با رعایت سبک زندگی سالم، هم سلامت درونی بدن‌تان و هم سلامت ظاهری آن را افزایش دهید. بدون شک راجع به خواص ضدسرطانی انار زیاد شنیده‌اید. اما آیا می‌دانید که همین میوه‌ی خوشرنگ خواص ضدپیری دارد؟ انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به خصوص فیتواسترول است که با رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان به سلول‌های پوست مقابله می‌کنند. 
یکی دیگر از خواص انار، بازسازی سلول‌های آسیب دیده پوست ناشی از اشعه آفتاب است،به طور ی که مصرف روزانه آن از حساسیت پوست مقابل نور آفتاب می‌کاهد.

پیشگیری ازبین رفتن و شکستن رشته‌های کلاژنی و الاستین پوست که ‌در اثر افزایش سن بیشتر می‌شود، از دیگر خواص انار است.
اگر با دانه‌های سفت آن مشکل دارید آب انار طبیعی میل کنید. برای اینکه پوستتان به این زودی‌ها چروک نشود صبح که از خواب بیدار می‌شوید یک لیوان آب انار میل کنید.

دمنوش عناب

عناب درختچه‌ای است متوسط که ارتفاع آن تا ۱۰ متر نیز می‌رسد. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و برگ‌های کوچک سبزرنگ، بدون کرک و تخم‌مرغی شکل آن در زمستان می‌ریزد. میوهٔ زیتونی شکل عناب که دارای خواص دارویی بسیار زیادی می‌باشد در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درآمده و چروک می‌خورد. عناب را «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» نیز می‌نامند.

طبیعت

 معتدل و سرد

خواص دمنوش عناب

-  برای رفع استرس و اضطراب مفید است.

-  به علت دارا بودن انتی‌اکسیدان‌ها، روند پیری پوست را کاهش می‌دهد.

- به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم‌کننده سینه و ملین است.

-  کاهش‌دهنده فشارخون است.

-  عناب کمک به هضم غذا می کند و تصفیه‌کننده خون است.

-  گرفتگی صدا را برطرف می‌کند و موجب تقویت دستگاه گوارشی می‌شود.

با توجه به مطالعات اخیر، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است زیرا به علت داشتن ویتامین C و انتی‌اکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلول‌های سرطانی است.

موارد منع مصرف دمنوش عناب

-  افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل‌های روده‌ای و خلط بیش از حد رنج می‌برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند.

-  مصرف عناب برای زنان باردار باید با آگاهی پزشک انجام شود.

-  مصرف زیاد دمنوش عناب  برای افرادی که دچار غلظت خون می باشند توصیه نمی شود.

طرز تهیه دمنوش عناب

عناب را شسته و خیس کنید سپس هسته آن را بیرون آورده و میوه خرد شده را داخل یک قوری ریخته و آب با دمای ۸۰ درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. به علت شیرین بودن دانه های عناب نیازی به شیرین کردن نمی باشد و در صورت تمایل می توانید چند قطره آب لیموترش به دمنوش عناب اضافه کنید.

فاکتور رشد شبه انسولین،( insulin-like growth factors (IGFs

پروتئینهایی با ملوکول کوچک که با ساختار مشابه انسولین هستند. که در بدن در پاسخ به هورمون رشد GH آزاد شده و در رشد و متابولیسم سلولهای زیادی دخیل هستند و در واقع عواملی هستند که از طریق آنها هورمون رشد اثرات خود را القاء می کند همچنین نوعی سیتوکین به شمار می آیند . (سیتوکین‌ها دسته‌ای از مولکول‌های پروتئینیمحلول در آبهستند که از سلول‌های گوناگون و بیشتر در پاسخ به یک تحریک٬ ترشح می‌شوند و وظیفهٔ انتقال پیام بین سلول‌هارا برعهده دارند. پی‌آمد حضور سیتوکین٬ تغییر در رفتار سلول‌های دارای گیرنده سیتوکین ترشح شده از جمله رشد٬ تغییر و یا مرگ سلول است. کنش و اثر سیتوکین تولید شده از یک سلول بیشتر بر سلول‌های پیرامون همان سلول را شامل می‌گردد ولی می‌تواند کنش‌سیستمی و اثر بر تمامی ارگانیزم را بدنبال داشته باشد. سیتوکین دارای اثر اتوکراین و پاراکراین بوده و می‌تواند مانند یک هورمون اثراتی بر سلول‌های بسیار دورتر از خود نیز داشته باشد.)

به فاکتور های رشد شبه انسولینی سوماتو مدین نیز گفته می شوند و بر همین اساس که این مواد واسطه عمل هورمون رشد هستند به هورمون رشد سوماتو تروپ گفته می شود زیرا هورمون رشد محرک  آزاد سازی سوماتومدین ها یا IGFها بوده و از این فاکتور ها به عنوان  واسطه اثرات رشدی خود سود می برد  به دلیل اینکه سوماتومدین ها اثراتی شبیه انسولین بر سلول ها دارند (اثرات آنابولیکی ) ،فاکتور های رشد شبه انسولینی نامیده شده اند این فاکتور ها باعث تحریک و افزایش ورود گلوکز به سلول و تحریک پروتئین سازی در سلول و محرک آزاد سازی اسید های چرب و فرا خوانی اسید های چرب از بافت های چربی به خون می باشد در واقع می توان گفت که اثرات متابولیک هورمون رشد یعنی تحریک پروتئین سازی وافزایش متابولیسم چربی ها به نوعی اثرات IGF یا سوماتومدین است . با کلیک ادامه مطلب بقیه مطالب را پیگیری کنید.