شاهزاده

نمی دونم قضیه از کی پیچیده شد و اوضاع از کی بهم ریخت! من هم که نویسنده داستانم نمی دونم، البته یه حدس هایی  می زنم ولی اولش رو مطمئن نیستم. شاید قضیه از اون وقتی شروع شد که شاهزاده ی داستانم شروع کرد به بهونه گرفتن و دبه در آوردن و داد کشیدن سر من که: من هرگز با اون شاهزاده خانم ازدواج
نمی کنم. بهش گفتم: آخه دردت چیه؟ خوشگل نیست که هست، مهربون و خوش اخلاق نیست که هست، حتی از خیلی از شاهزاده خانمای دیگه مثل سیندرلا و سفیدبرفی هم بهتره . از هر انگشتش هم که هزار تا هنر می ریزه، پس دیگه چی می گی؟تازشم مگه تو اونو دیدی که داری بهونه می گیری؟

  گفت: دنیا عوض شده، دیگه مثل قدیما نیست که شاهزاده ها با اولین نگاه از شاهزاده خانما خوششون بیاد و فردای قضیه باهاش ازدواج کنن، زمونه پیشرفت کرده و این دونفر باید مدتی با هم حرف بزنن، و اگه با هم تفاهم داشتن اونوقت عروسی کنن. من فعلا قصد ازدواج ندارم. بعدشم، من دیگه دوست ندارم باهات همکاری کنم، خسته شدم از این که هرچی نوشتی کردم، نمی خوام دیگه به میل تو زندگی کنم، می خوام مال خودم باشم، آقای خودم و سرور مردم کشورم، چون بالاخره من همین روزا تاج شاهی رو روی سرم  می ذارم. برو دیگه هم سراغم نیا.

از همون موقع بود که همه چیز بهم ریخت، شاهزاده داستانم سر لج گذاشت، در فکر من اون شاهزاده ای      فوق العاده خوب و مهربون بود که قرار بود با شاهزاده خانمی زیبا ازدواج کنه و اون دو تا به خوبی و خوشی با هم تا آخر عمر زندگی کنن و اون به عدالت بر مردم حکومت کنه، اما وقتی این طوری شد، اخلاق شاهزاده هم عوض شد و شروع کرد داد کشیدن و فریاد زدن سر خدمتکاراش و این و اون. بعد هم سر و کله ی اون جادوگر بدجنس پیدا شد که خودش رو به عنوان فرشته ای زیبا جا زد تا مثلا شاهزاده رو برای رفتار بدش با دیگران تنبیه کنه.نمی دونم از کجا و کدوم قصه سرو کله ش پیدا شد، شاید یکی از جادوگران اون داستانه بود که تو شهر جادوگرا زندگی می کرد و اینا، فکر کنم یکی از اونا بود. بعد می دونین چی شد؟

جادوگر بدجنس رو به شاهزاده کرد و گفت: حالا که تو اینقدر سنگدل شدی، من یکی از گاوهایی رو که مال توست و تو از اون شیر می خوری به جای تو بر تخت می نشونم تا اوضاع کشور و سرزمینت حسابی بهم بریزه و تو رو هم زندونی می کنم.

من بیچاره هر چقدر گریه و زاری کردم، به جادوگر التماس کردم که دست از این کارش برداره، فایده ای نداشت، حتی بهش گفتم که خواهش می کنم چند تا کتاب روانشناسی بخون، رفتار تو با یک جوان، اصلا درست نیست، باز هم فایده نکرد. حتی اون من رو هم تهدید کرد که به حیوونی، گیاهی چیزی تبدیل می کنه. حتی من نمی تونستم از اختیارات نویسندگیم استفاده کنم و جادوگر رو یه جوری از بین ببرم. این شد که یک گاو به شکل شاهزاده تبدیل شد و شاهزاده به گوشه ی تاریک و نمور سیاه چال قصر افتاد، بمیرم براش، چه زجری می کشید حتما! از این قضیه فقط من خبر داشتم و شاهزاده و جادوگر.

جادوگره منو تهدید کرد که اگه کاری بکنم و یا به کسی چیزی بگم، حتی به سازمان های حقوق بشری،  شاهزاده برای همیشه در سیاه چال می مونه و حق تالیف و نشر هم از من گرفته می شه، تهدید کرد کاری
می کنه دست به هر قلمی بزنم جوهرش خشک بشه و هر کلمه ای که بنویسم به جونم بیفته. بهم پیشنهاد کرد یه داستانه دیگه رو شروع کنم و بی خیال این ماجرا بشم. اما مگه من می تونستم شاهزاده ای رو که با هزار امید و آرزو پرورده بودم رها کنم.

 جادوگره هر چند وقت یکبار می رفت به شاهزاده سری می زد و با او صحبت می کرد، یک بار شنیدم که داشت به اون می گفت :این نویسنده ای که تو فکر می کنی خالق شخصیت توست دروغ میگه، شخصیت تو رو از کتاب های دیگه و افسانه های این و اون دزدیده و تو رو گول زده و بیخود و بی جهت درگیر این ماجرا کرده تا به اهدافش برسه و مشهور و پولدار بشه. هر چه قدر من داد و فریاد می زدم که شاهزاده: به حرفاش گوش نده، داره دروغ می گه، فایده ای نداشت و شاهزاده نمی شنید، جادوگر بدجنس بهم گفت: بیخودی سعی نکن، اون صدای تو رو نمی شنوه، تا وقتی که کار من باهاش تموم نشه و اون سر عقل نیاد تو نمی تونی باهاش صحبت کنی.

از اون طرف، گاوه که هیچی بارش نمی شد، شده بود شاهزاده ی محبوب سرزمین و هی چپ می رفت راست    می اومد می گفت: من کاری می کنم که همه مردم خوشبخت بشن، من برای همه مردم علف فراوون تهیه       می کنم. دیگه هیچ انسانی حق نداره از حیوونای بیچاره اش بیگاری بکشه، همه حیوونایی که در مزارع کار      می کنن باید بیمه بشن و دستمزد و غذای مناسب دریافت کنن.

شاهزاده ی قلابی همه وزیران و دستیاران با تجربه ی شاهزاده ی محبوب منو اخراج کرد و عده ای الاغ و گاو رو جانشین اونها کرد. قصر زیبا و بلورین شاهزاده ی من تبدیل به باغ وحشی بد بو و کثیف شده بود و البته همه می دونستن که اون خیلی قدرتمنده پس نمی تونستن حرفی بزنن و اعتراضی بکنن، یه دفعه هم که یکی از مردم به کارهای ناشیانه ی گاو اعتراض کرد، اونو دستگیر کردن و به زندان انداختن، از اون پس عده زیادی از مردم به سرزمین های دیگه فرار کردن و عده ی زیادی هم دستگیر و به زندان انداخته شدن.

حتی عده ای از حیوونایی که در قصر بودن هم، اذعان داشتن که ما نمی تونیم برای یک کشور تصمیمات بزرگ بگیریم!

تا این که یک روز پس از مدت ها من تونستم کاری بکنم. شاهزاده خانم رو گیر آوردم و بهش گفتم: شاهزاده ای که قرار بود تو عاشقش بشی و اون عاشق تو بشه، تو دردسر بزرگی افتاده، خواهش می کنم بهش کمک  کن. همه ماجرا رو براش تعریف کردم و اون پس از مقدار زیادی گریه و زاری گفت: چه کاری از دست من
برمیاد؟

گفتم: من یه نقشه دارم.                                                                                                                     

نقشه ام این بود که شاهزاده خانم یواشکی وارد قصر بشه و شاهزاده رو نجات بده. ولی نگهبانای مخفی گاو فهمیدن و اونو گیر انداختن و بردن پیش شاهزاده قلابی. به شاهزاده گفته بودم که شاهزاده خانم خیلی باهوشه، ولی اون باور نکرد. شاهزاده خانم با فکر و هوش خودش به گاوه نزدیک شد و گفت که من عاشق تو شدم، ولی قبل از این که با تو ازدواج کنم باید همه جای قصر تو رو ببینم و به مامورین سازمان ملل هم گفتم بیان تا این جا رو بازرسی کنن تا چیز خطرناکی توی قصر نباشه. گاوه قبول کرد و ماموران سازمان ملل اومدن و همه جا رو بازرسی کردن، هیچی پیدا نکردن جز یک مقدار چیزای زرد رنگ که بعدا فهمیدن فقط کار خرابی یه عده حیوونه، اما شاهزاده خانم از این موقعیت شلوغی استفاده کرد و به طرف سیاهچالی که شاهزاده در اون زندونی بود رفت. این جای داستان خیلی بامزه اس. شاهزاده تا چشمش به شاهزاده خانم افتاد، یک دل نه صد دل عاشقش شد. کلی از این که برای نجات اون اومده تشکر کرد و شاهزاده خانم هم با خجالت سرش رو پایین انداخت و لپاش سرخ شد. بعد اون دو تا با هم از اون جا بیرون اومدن. جادوگره معلوم نبود کجا رفته بود که پیداش نشد، اون دو تا با هم گاو رو گیر آوردن و به محافظان اطلاع دادن تا دستگیرش کنن بعد شاهزاده به سر جای اصلی خودش برگشت، وقتی جادوگر اومد، فکر کرد شاهزاده همون گاوه، ازش پرسید اوضاع چطوره؟ شاهزاده با عصبانیت گفت: برای تو اصلا خوب نیست. بعد شمشیرش رو بیرون آورد و جادوگر رو کشت. شاهزاده خانم دوید به سمت شاهزاده و اون رو در آغوش گرفت و گفت همه چی تموم شد، شاهزاده دستی به موهای شاهزاده خانم کشید. گفتم: آآآاآآاآآآااا ببخشید، شاهزاده می شه یه لحظه بیایی؟

شاهزاده به کناری اومد و من آهسته بهش گفتم: معلوم هست داری چی کار می کنی؟ می خوای نذارن داستانم چاپ بشه؟ زمان شما با الآن ما فرق می کنه. گرفتی چی گفتم؟

گفت: یعنی یه بوس کوچولو هم نمی شه؟

گفتم: فعلا نه،بذار من جمله ی پایانی رو هم بنویسم، اونوقت برو هر کاری دلت می خواد بکن.

خلاصه، شاهزاده فردای اون روز با شاهزاده خانم عروسی کرد و همراه با ملکه اش در مراسم تاجگذاری شرکت کرد. و اونها تا پایان عمر به خوبی و خوشی با هم زندگی کردن.[1]

---

[1]-  البته این قسمتش یه کم خالی بندی شد، چون اونا بعد از دو سال از هم جدا شدن، ولی من چون از پایانای غمگین خوشم نمیاد، ننوشتمش. (یادداشت نویسنده)

۱۰ دزد میل جنسی زنان!!!

آیا پیش از این، تمایل زیادی برای رابطه جنسی داشتید؟ اما حالا؟ نه خیلی. اگر شما نیز از سندروم “عزیزم، امشب نه” رنج می برید (یعنی کاهش میل جنسی)، بدانید که تنها نیستید. بر اساس آمارها حدود ۴۰ میلیون از زنان آمریکایی از کاهش میل جنسی رنج می برند. در ادامه با ۱۰ دلیل شایع و شگفت انگیز آشنا می شوید که چرا میل جنسی شما ناگهان سقوط کرده و چگونه می توانید آن را به اوج برسانید.

دزد شماره ۱: اتاق به هم ریخته

اتاقتان الان در چه وضعیتی قرار دارد؟ تخت خوابتان به هم ریخته است؟ کمدتان تا خرخره پر از کتاب، مجله و خاک است؟ تحقیقات قبلی نشان داده اند که بین اتاق خواب به هم ریخته و افسردگی خفیف ارتباط وجود دارد، اما امروزه نظر محققان این است که اتاق خواب به هم ریخته حتی می تواند دلیل میل جنسی بی رمق شما باشد. ما می دانیم که زنان بیش از مردان مستعد به حواس پرتی شناختی هستند یعنی به هنگام رابطه به مسائل دیگری فکر می کنند که با رابطه جنسی در تداخل است.

اتاق خواب به هم ریخته می تواند یکی از این عوامل حواس پرتی باشد. مثلا باعث می شود به این فکر کنید که ” باید پرده ها را عوض کنم” یا قبض ها را ببینید و بگویید “کاش قبض برق را پرداخت کرده بودم!”. به هم ریختگی باعث می شود همه ی کارهای ناتمامی که داریم را به یاد بیاوریم. اگر اتاق خواب مرتب باشد ، تاثیر خیلی زیادی بر احساس آرامش دارد که باعث می شود زنان آرام باشند، بر احساسات و تمایلات خود تمرکز کنند و تمایل به رابطه جنسی داشته باشند.

چه کار باید بکنید؟ به هم ریختگی ها و عوامل حواس پرتی را از خلوتگاه خود بیرون ببرید. اگر شما و همسرتان همیشه در اتاق تلویزیون تماشا می کنید، آن را به جای دیگری منتقل کنید. اگر قبض و نامه های زیادی در اتاق هست، آن ها را به جای دیگری منتقل کنید که با کار شما در ارتباط باشد و نه با استراحت یا رابطه جنسی شما.

دزد شماره ۲: خشم

اگر نمی دانید چرا اخیرا میل جنسی شما اینگونه کم شده است، این دلیل شگفت انگیز را در نظر بگیرید: خشم فروخورده. بر اساس گفته های دکتر پپر شوارتز، روانشناس، خشم فروخورده یکی از بزرگترین دلایل کاهش میل جنسی در زنان است. زنانی که احساس خشم زیادی نسبت به همسر خود دارند – چه به این دلیل که در کارهای خانه به آن ها کمک نکرده است و چه دلایل جدی تر- تمایلی به داشتن رابطه جنسی ندارند. خشم همه ی تمایلات را از بین می برد.

چه کار باید بکنید؟ دلایل خشم خود را بنویسد و آن را حل کنید. چه به دلیل همدردی نکردن او با شما، و یا اینکه شب قبل در شستن ظرف ها کم نکرد، اجازه ندهید خشم به رابطه شما آسیب بزند.

دزد شماره ۳: کمال گرایی

همسرتان خواهان رابطه جنسی است، اما شما نیستید. آخر چطور می توانید باشید؟ خرواری از لباسِ تا نشده روی تخت هست، تازه از باشگاه ورزشی به خانه آمده اید و حتی هنوز دوش هم نگرفته اید و کودکتان هر لحظه ممکن است برای شام خوردن از خواب بیدار شود. این موقعیت برایتان آشناست، نه؟ دکتر الیزابت لومباردو ،روانپزشک، می گوید کمال گرایی فشار زیادی بر میل جنسی وارد می کند. یک فرد کمال گرا فکر می کند که باید خوشبو و با ظاهری بی عیب و نقص باشد، همسرش نیز بی نقص باشد و محیط نیز بدون نقص باشد. مشکل اینجاست: این حد از کمال غیر ممکن است. به همین دلیل فرد کمال گرا به جای لذت بردن از وقت گذراندن با همسرش، نگران عیب و ایراد ها است.

چه کار باید بکنید؟ به خودتان و همسرتان یک استراحت یا وقفه بدهید به جای اینکه حواستان به بی عیب و نقص بودن همه چیز باشد. باید خوش بگذرانید و از صمیمیت بین خود لذت ببرید. این همان چیزی است که همسرتان از شما می خواهد.

دزد شماره ۴: وضعیت اقتصادی

ممکن است رکود اقتصادی، به اتاق خوابتان نیز وارد شده باشد؟ ممکن است. می توانید آن را رکود عاطفی بنامید! نگرانی های اقتصادی می توانند تاثیر زیادی بر میل جنسی بگذارند. نگرانی هم می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. بسیاری از افرادی که درباره وضعیت اقتصادی خود یا از دست دادن شغل خود نگرانند، تمایل زیادی به برقراری رابطه جنسی ندارند. بر اساس تحقیقات، استرس و نگرانی از شایع ترین دلایل کاهش میل جنسی هستند.

چه کار باید بکنید؟ اگر نمی توانید از دست نگرانی های خود راحت شوید، سعی کنید حداقل آن ها را تحت کنترل داشته باشید. به جای اینکه شب روی تخت دراز بکشید و به این فکر کنید که چقدر پول در بورس از دست داده اید و یا اینکه می توانید قرض هایتان را بپردازید یا نه، به خود بگویید که تنها می توانید در برخی اوقات روز به این نگرانی ها فکر کنید. می توانید وقت مشخصی در طول روز را برای آن اختصاص دهید. ممکن است عجیب به نظر برسد اما تحقیقات نشان داده اند که این کار واقعا باعث کاهش احساس نگرانی می شود. صمیمیت جسمی یکی از بهترین راه های مباره با استرس و نگرانی است. بنابراین به رابطه جنسی به عنوان یک درمان نگاه کنید.

دزد شماره ۵: ضربات روحی حل نشده

اخیرا یکی از نزدیکان خود را از دست داده اید؟ هنوز افسردگی و ناراحتی های پس از زایمان همراه شماست؟ هرچند اتفات و تجربه های تلخ در گذشته وجود داشته اند، اما می توانند همچنان بر شما و میل جنسی شما تاثیر بگذارند. در حقیقت برخی از متخصصان بر این باورند که باید کاهش میل جنسی را یکی از معیارهای تشخیص اختلال استرس پس از اینگونه وقایع در نظر گرفت.     

چه کار باید بکنید؟ هر چند این ضربات روحی در گذشته روی داده باشند، اما همچنان می توانید عکس العمل خود به آن تجربه ناخوشایند را مشاهده کنید. در موارد ممکن، فردی را که به شما بدی کرده است را ببخشید. اما خودتان را نیز ببخشید. برخی افراد خود را به خاطر کارهای دیگران سرزنش می کنند. در صورت نیاز از یک متخصص کمک بگیرید.

دزد شماره ۶: کلسترول بالا

در تحقیقات اخیر مشخص شده است که بین کلسترول بالا و ناتوانی در برانگیختگی جنسی یا ارگاسم، ارتباط وجود دارد. زیرا کلسترول می تواند روی دیواره ی عروق بدن از جمله قسمت لگن تشکیل شود. محققان بر این باورند که هنگامی که جریان خون به ناحیه لگن محدود شود، حس کمتری در اندام تناسلی وجود خواهد داشت. این باعث ایجاد مشکل در رسیدن به اوج لذت جنسی می شود و در نهایت رابطه را خسته کننده می کند.

چه کار باید بکنید؟ رژیم غذایی خود را تغییر دهید! کاهش مصرف شیر پرچرب و چربی حیوانی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مواد غذایی فیبردار می تواند به جلوگیری از جذب کلسترول در جریان خون کمک کند و سلامت جنسی شما را افزایش دهد.

دزد شماره ۷: پیشگیری از بارداری

جالب است. روشی که باید باعث شود رابطه ای بدون نگرانی و همراه با آرامش داشته باشید، همان چیزی است که میل جنسی را کاهش می دهد. اما همینطور است. قرص های پیشگیری از بارداری هورمونی می توانند باعث کاهش تستوسترون شوند.

چه کار باید بکنید؟ شیوه ی دیگری را که غیر هورمونی باشد برای پیشگیری از بارداری انتخاب کنید، دوباره از کاندوم استفاده کنید (آنقدر هم بد نیست!) و یا با پزشک خود صحبت کنید تا شیوه متفاوت و طولانی مدتی را برایتان تجویز کند. به ویژه اگر همراه با کاهش میل جنسی دچار خشکی واژن نیز شده اید.

دزد شماره ۸: مشکلات تیروئید تشخیص داده نشده

اندازه ی توپ گلف است اما ممکن است تاثیر منفی بر میل جنسی شما داشته باشد. یکی از نشانه های کم کاری تیروئید علاوه بر افزایش وزن، ریزش مو و خستگی، کاهش میل جنسی است.

چه کار باید بکنید؟ به پزشک مراجعه کنید. می توان آن را از طریق انجام یک آزمایش خون ساده تشخیص داد و با دارو نیز قابل درمان است.

دزد شماره ۹: قرار عاشقانه ندارید

اگر با همسرتان قرار ملاقات عاشقانه نمی گذارید و نمی توانید آخرین باری که با هم بوده اید را به یاد بیاورید، ممکن است دچار مشکل باشید. بر اساس تحقیقات، مشخص شده است زنانی که دچار کاهش میل جنسی هستند، اغلب ارتباط احساسی خوبی با همسر خود ندارند.

چه کار باید بکنید؟ خوب، با او قرار بگذارید! همین الان این مطلب را برای او ایمیل کنید و از او بخواهید که امشب در یکی از رستوران های مورد علاقه تان یک میز رزرو کند. اما تکالیفی نیز برای اتاق خوابتان وجود دارد: نباید به رابطه ی جنسی نگاهی عملکردی داشته باشید که رابطه را فقط به عنوان آمیزش و ارگاسم اجباری در نظر می گیرد. بلکه، رابطه ای بر مبنای لذت داشته باشید، بر خوش گذرانی، صمیمیت و لذت تمرکز کنید.

دزد شماره ۱۰: شیردهی

چند ماه پیش کودک دوست داشتنی خود را به دنیا آورده اید و اضافه وزن دوران بارداری را نیز از دست داده اید، اما چرا میل جنسی شما افزایش نیافته است؟ اگر هنوز به کودکتان شیر می دهید، همین موضوع می تواند دلیل آن باشد. پرولاکتین، هورمونی که مسئول شیر دهی است، تاثیر منفی بر از بین بردن میل جنسی دارد و ترشح استروژن و تستوسترون را کاهش می دهد. این عامل می تواند منجر به خشکی واژن و کاهش میل جنسی شود.

چه کار باید بکنید؟ ابتدا خود را برای اهمیت دادن به تغذیه و سلامتی کودتان تحسین کنید و به یاد داشته باشید که این مشکل موقتی است. بالاخره نمی خواهید که تمام عمر به کودکتان شیر دهید! در این میان، می توانید از لوبریکانت ها استقاده کنید و نباید به دلیل مشکلات و کند پیش رفتن رابطه، خسته و نا امید شوید.

11 رژیم عجیب و غریب هالیوودی ها

به نظر می‌رسد که افراد مشهور به جدیدترین چیزها دسترسی دارند، مد، فناوری، تمرینات ورزشی جدید، و بعضی از رژیم‌های غذایی واقعا عجیب و غریب!

مثلا رژیم غذایی کودک که «ریس ویترسپون» از آن پیروی می‌کند و شامل حدود ۱۴شیشه ماده غذایی نرم و خمیری در روز می‌باشد یا «هیو جکمن» که روزانه ۵۰۰۰کالری را در ۸ ساعت مصرف می‌کرد!

ستاره‌ها، مایلند که ناشناخته‌ترین رژیم‌های غذایی را امتحان کنند تا در سریع‌ترین زمان ممکن برای رفتن جلوی دوربین آماده باشند. بیایید با منوهایی که بعضی از ستاره‌ها برای کاهش وزن یا عضله‌سازی از آنها استفاده کرده‌اند، آشنا شویم.

-1 رژیم غذای کودک

براساس گزارش Shape magazine ستاره‌هایی مانند ریس ویترسپون برای کاهش وزن، رژیم غذای کودک گرفته‌اند. ریس به این برنامه‌ی غذایی اعتراف کرده و به دوستدارانش توصیه کرده که صبحانه و ناهار را با حدود ۱۴ شیشه غذای بچه کامل کنند.

این رژیم غذایی عجیب، توجه رسانه‌های زیادی را به خود جلب کرده است. بنا بر گزارش‌ها، این رژیم غذایی توسط مربی مشهور، تریسی اندرسون پیشنهاد شده است. از افراد مشهور دیگر، جنیفر انیستون نیز این برنامه را امتحان کرده.

-2 رژیم غذایی ۸ - ۱۶

به گفته Star Pulse هیو جکمن برای لاغر شدن و عضله سازی بمنظور بازی در نقش Wolverine مجبور شد یک رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی دقیق را دنبال کند که شامل مصرف ۵۰۰۰ کالری در روز بین ساعت ۱۰ صبح تا ۶ بعدازظهر بود.

جکمن به Entertainment Weekly گفت: من بطور طبیعی یک فرد لاغر هستم، بنابراین مقدار زیادی غذا می‌خورم.کاری که انجام می‌دهم این است که همه چیز را در مدت ۸ ساعت می‌خورم. به این رژیم ۸ - ۱۶ می‌گویند. یعنی من تنها بین ۱۰ صبح تا ۶بعدازظهر غذا می‌خورم و در ۱۶ ساعت باقیمانده چیزی نمی‌خورم! من ۵۰۰۰ کالری غذا می‌خورم، و سپس دیگر چیزی نمی‌خورم.

-3رژیم غذایی کلوچه

قبل از اینکه «نیکول اسنوکی» بازیگر مجموعه «جرسی شور» مادر شود، برای کاهش وزنش از رژیم غذایی کلوچه‌ی دکتر سیگال استفاده کرد. او می‌گوید: من روزی ۶ کلوچه می‌خوردم، سپس برای شام، مرغ یا ماهی یا یک غذای سالم مصرف می‌کردم.

کلوچه‌هایی که در این رژیم بودند، طعم‌های مختلفی مانند تکه‌های شکلات، جو، زغال اخته، موز، و نارگیل داشتند. به این رژیم که از دهه‌ی ۱۹۷۰ وجود داشته، بسته‌های کلوچه‌ی Plan10x نیز اضافه شده که کاملا طبیعی، حلال، و گیاهی است.

-4 رژیم غذایی ۵ کف دست

به گزارش Grazia magazine، ویکتوریا بکهام بعد از تولد دخترش «هارپر سون» برای بازگشت به وزن قبل از بارداری از رژیم غذایی ۵ کف دست پیروی کرده است.

در این رژیم شما باید فقط ۵ کف دست از غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ نیمرو، گوجی بری، آجیل، و ماهی آزاد دودی به همراه آب فراوان و میان وعده‌ی سبزیجات سبز مصرف کنید.

-5 رژیم غذایی سرکه‌ی سیب

مگان فاکس که بخاطر نقشش در فیلم «ترانسفورمرز» معروف شده، بدلیل پیروی از رژیم غذایی سرکه‌ی سیب مورد انتقاد قرار گرفت. به گفته‌ی ThatsFit.com این رژیم از مردم می‌خواهد که برای پاکسازی سیستم بدن و خلاص شدن از وزن آب، چند جرعه از این ماده بنوشند.

او به The Herald-Sun گفت: من اهل رژیم یا ورزش نیستم چون تنبل هستم و عاشق شیرینی‌جات! بنابراین باید اغلب اوقات بخاطر مقدار قندی که مصرف می‌کنم ، بدنم را پاکسازی کنم.

-6رژیم غذایی میوه

میوه‌خواری، همانطور که نامش نشان می‌دهد، رژیم غذایی است که فقط شامل خوردن میوه و گاهی اوقات آجیل می‌باشد. میوه‌خواری، رژیمی است که مورد علاقه‌ی «استیو جابز»، بنیانگذار شرکت اپل بود. در نتیجه «اشتون کوچر» بمنظور آمادگی برای بازی در نقش اصلی فیلم «جابز» از رژیم میوه استفاده کرد.

گاردین گزارش می‌دهد که با پیروی از این رژیم، کار اشتون کوچر بخاطر مشکلات مربوط به لوزالمعده به بیمارستان کشید. منتقدان زیادی هستند که می‌گویند رساندن تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای زنده ماندن از طریق یک رژیم میوه، تقریبا غیر ممکن است.

-7 رژیم غذایی PH

به گفته‌ی Sydney Morning Herald،کیرستن دانست، بازیگر زن فیلم مرد عنکبوتی از رژیم غذاییPH (به رژیم غذایی قلیایی نیز معروف است) پیروی می‌کرده است. فلسفه‌ای که در پشت این رژیم غذایی وجود دارد، این است که غذاهای اسیدی مانند گوشت و لبنیات فشار زیادی روی بدن وارد می‌کنند و باعث افزایش وزن و التهاب می‌شوند.

پیروان این رژیم غذایی تشویق می‌شوند که سبزیجات کاملا سبز مصرف کنند تا بدنشان را قلیایی کنند.

-8 رژیم غذایی رنگی ۷ روزه

به گفته‌ی Cosmopolitan،کریستینا آگیلرای خواننده، به کمک رژیم رنگی ۷ روزه، وزنش را کاهش داد. این رژیم شامل خوردن غذاهایی با یک رنگ در هر روز بود. این رژیم با رنگ سفید شروع می‌شود، با قرمز، سبز، نارنجی، بنفش، و زرد هم ادامه می‌یابد و سپس تمام رنگ‌ها در روز پایانی برنامه استفاده می‌شوند!

جزئیات این رژیم غذایی، در کتابی به همین نام از «ویندی ویسل» تعریف شده است.

-9رژیم غذایی اسموتی

به گفته‌ی Stir.com وقتی «جسیکا سیمپسون» بعد از تولد دخترش ماکسول در سال ۲۰۱۲ تصمیم گرفت وزنش را پایین بیاورد، شروع کرد به مراقبت از وزن و پیروی از یک رژیم غذایی اسموتی که آشپز شخصی‌اش ابداع کرده بود. این برنامه‌ی ۴ ماهه شامل یک رژیم غذایی اسموتی ۱۵ روزه بود.

این برنامه با ۵ روز مصرف ۳ نوع اسموتی و ۲ میان وعده‌ی سالم شروع می‌شد، سپس با ۵ روز مصرف ۲ نوع اسموتی و ۲ میان وعده‌ی سالم و یک وعده غذا ادامه پیدا می‌کرد، و سرانجام با ۵ روز مصرف ۱ اسموتی و ۲ میان وعده و ۲ وعده غذا به اتمام می‌رسید.

-10 رژیم غذایی با کالری بسیار کم

متیو مک کانهی برای بازی در فیلم «باشگاه خریداران دالاس» که در آن نقش یک بیمار مبتلا به ایدز را ایفا می‌کند، مجبور شد حدود ۱۴ کیلوگرم وزن کم کند! او هنگامیکه با CNN مصاحبه کرد گفت: «من نقش مردی را بازی می‌کردم که مریض بود و دوست داشت که سالم‌تر باشد اما نبود.

او چگونه آنهمه وزن را از دست داد؟ به گفته‌ی Daily Mail، او تمرینات کاردیو انجام می‌داد، چای می‌نوشید و هر روز فقط ۱۵۰ گرم غذا با پروتئین بالا و کربوهیدرات کم مصرف می‌کرد!

-11 رژیم غذایی خام

به گفته‌ی Eating Well magazine، این رژیم، افراد مشهور زیادی را جذب کرده است، از جمله آماندا سایفرد و اوما تورمن. نام این رژیم غذایی همه چیز را مشخص می‌کند. پیروان این رژیم، فقط غذاهای خام مصرف می‌کنند. هیچ چیز نمی‌تواند در بالاتر از۱۱۸ درجه‌ی فارنهایت پخته شود.

طرفداران این برنامه‌ی غذایی، آن را دوست دارند زیرا تا زمانیکه به قوانین اصلی این رژیم پایبند باشند، مجبور نیستند کالری‌ها، گرم‌های چربی، و کربوهیدرات را حساب کنند.(( fitnessmagazin.ir

شعاع اتمی گالیم

شعاع اتمی گالیم از شعاع اتمی الومینیم کمتر است. چنانچه به موقعیت این دو عنصر در جدول تناوبی نگاهی بیاندازید، مشاهده می‌فرمائید که قبل از آلومینیم، عناصر واسطه قرار ندارند و در واقع آرایش الکترونی آلومینیم عبارت است از: 
Al 13: 1s2,2s2,2p6,3s2,3p1 
اما قبل از اتم گالیم دوره‌ی اول فلزات واسطه قرار گرفته‌اند، به عبارت دیگر آرایش الکترونی گالیم عبارت است از: 
Ga 31: 1s2,2s2,2p6,3s2,3p6,4s2,3d10,4p1 
در نگاه اول انتظار می‌رود که چون اتم گالیم دارای یک لایه الکترونی بیشتر از آلومینیم است، شعاع ان نیز بیشتر باشد، اما به دلیل اینکه اتم گالیم دارای اوربیتالهای d است، و اوربیتالهای d نیز اثر پوششی کمی روی الکترونهای خارجی تر از خود دارند، پروتونهای موجود در هسته، الکترونهای لایه ظرفیت را با قدرت و نفوذ بیشتری به سمت خود می‌کشند. اتم آلومینیم دارای 13 پروتون در هسته و 13 الکترون است. این اتم تنها دارای اوربیتالهای s و p می‌باشد. اوربیتال s که کروی بوده و از هیچ طرف نمی‌توان به آن نفوذ پیدا کرد و وجود آن سبب می‌شود که پروتونهای هسته با قدرت زیادی نتوانند الکترونهای لایه ظرفیت را به سمت خود بکشانند. اوربیتال p نیز دمبلی شکل بوده و وجود سه سری از آنها در سه جهت نیز سبب پوشش نسبتا" زیادی می‌شود و دوباره سبب می‌شود که قدرت نفوذ پروتونها روی الکترونها کاهش یابد. 
اما اتم گالیم دارای 31 پروتون در هسته می‌باشد. الکترونها نیز در اوربیتالهایی واقع شده‌اند که یک سری از آنها اوربیتال d است. شکل اوربیتال d طوری است که دارای حفره‌های زیادی می‌باشد و درنتیجه قدرت کششی 31 پروتون روی الکترونهای لایه ظرفیت زیاد بوده و می‌توانند آنها را با شدت بیشتری به سمت خود بکشند، درنتیجه فاصله بین لایه‌های الکترونی و اوربیتالها کاسته شده و درنتیجه شعاع اتمی آن کاهش می‌یابد.

محمد وحدانی

شهید وحدانی

محمد در خانواده ای متدین و مذهبی در سال 1345 در روستای دهگاه دیده به جهان گشود. از کودکی علاقه زیادی به درس و مدرسه داشت. تحصیلات دوران ابتدایی را در مدرسه روستا گذراند اما به جای ادامه تحصیل ترجیح داد کمک کار پدرش در کارهای کشاورزی باشد.

با آغاز جنگ تحمیلی تصمیم گرفت به جمع رزمندگان بپیوندد.  درآن روزها 16 سال بیشتر نداشت و در عنفوان جوانی به سر می برد. موضوع شرکت در جنگ را با خانواده اش در میان گذاشت. با توجه به سن کم، والدین او مخصوصا مادرش با رفتنش مخالف بودند.

«مادر، یعنی نمیخواهی از چهارتا پسر یکی را در راه امام حسین (ع) فدا کنی» این جمله ای بود که به شدت مادرش را تحت تاثیر گذاشت و برات شرکت در جبهه را برای او صادر کرد.  محمد پس از طی دوره آموزشی به جبهه رهسپار شد و پس از مدت کوتاهی در سال 1361 در عملیات مسلم بن عقیل در منطقه سوماربه فیض شهادت نائل گردید. شهادت او انگیزه ای شد برای سایر رزمندگان؛ به طوری که پس از ایشان افراد زیادی از روستا عازم جبهه شدند.