نام نویسنده ی مقاله: Nicola von Lutterotti
مترجم: فریده فیضی درخشی
کارشناس ارشد روانشناسی
افرادی که به طور ارثی، نوع خاصی از پروتئین APOE را دارند به احتمال بالایی مبتلا به بیماری آلزایمر – دمانس می شوند. علیرغم این امر ، یک خواب راحت و آرامش بخش می تواند مانع از بیماری شود. این موضوع ، نتیجه ی پژوهش دانشمندان کانادایی می باشد.
افرادی که بطور ارثی دارای نوع خاصی از پروتئین به نام APOE هستند که در سوخت و ساز چربی دخالت دارد، بطور خیلی جدی در معرض تهدید بیماری آلزایمر– دمانس قرار دارند. با این وجود یک خواب راحت می تواند از ابتلا به بیماری جلوگیری کرده و یا حداقل شروع آن را به تآخیر بیندازد.
این نتیجه ی تازه ترین تحقیق اندرو لیم (1) از دانشگاه تورنتو- کانادا است.
افراد شرکت کننده در تحقیق 700 نفر مرد و زن با معدل سنی 82 سال بوده و همه درخانه های خودشان زندگی می کردند( نه در آسایشگاه) و در زمان شرکت درپژوهش، هیچکدام مبتلا به دمانس نبودند. آزمایشات ژنتیکی نشان دادند که 150 نفر از شرکت کنندگان دارای ژن APOE هستند. همینطورژن الل اپسیلون 4 . طبق گزارش محققان در JAMA Neurologyشماره ی 70 صفحه ی 1544 می بایست ظرف مدت شش سال تقریبا 100 نفر ازاین شرکت کنندگان به بیماری آلزایمر – دمانس مبتلا می شدند که از میان آنها 31 نفر دارای نوع نامناسب یا پرخطرژن APOE بودند. تحقیقات تا کنون نشان داده اند که بطور آشکاری افراد مبتلا به آلزایمر قبل از ابتلا ، اکثرا شبها خیلی بد خوابیده و خواب راحتی نداشته اند.
تفاوت معنیدار
این موضوع مربوط می شود به شرکت کنندگانی که دارای ژن پرخطر APOE بودند: هرچقدر که، تعداد بیدارشدن های شبانه ی این افراد زیاد بودو به تبع آن خواب آرامش بخش و عمیقی نداشتند ، به همان اندازه هم ابتلا آنان به دمانس بیشتر بود. برعکس، شرکت کنندگانی که طول شب را راحت خوابیده و کمتر بیدار شده بودند مبتلا به دمانس نشدند و این تفاوت، بسیار بزرگ و معنی دار بود: بسته به اینکه شرکت کنندگان در تحقیق با ژن پرخطر در طول شب زیاد بیدار می شدند یا Andrew Lim(1) به ندرت، ،ریسک ابتلا به آلزایمر ، دو تا چهار برابر بیشتر از مردان و زنانی بود که ژن بدون خطر را داشتند. یعنی چنانچه افرادی با ژن پرخطر، شبها کمتر بیدار شوند و خواب راحتی داشته باشند و افرادی با ژن بی خطر، شبها مرتب بیدار شوند و خواب آرامش بخشی نداشته باشند احتمال ابتلا این افراد به آلزایمر – دمانس دو تا چهار برابر بیشتر ( از مردان و زنانی با ژن پرخطر و خواب آرامش بخش) است. همچنین افرادی که هیچیک از انواع ژن (چه پرخطر و چه بی خطر) دمانس را نداشته و الل اپسیلون 4 را داشتند، به هر نسبتی که شبها کمتر بیدار می شدند وخواب راحت داشتند، به همان نسبت هم از نظر روانی،دارای روحیه ای سالم تر و قوی تربودند.
با مطالعات کالبدشکافی که روی 200 نفر از درگذشتگان انجام شد، این تیم تحقیق به این نتیجه رسیدند که خواب بد موجب افزایش رسوبات آمیلوئید بتا و چیزهای دیگر در مغزمی شود که این رسوبات با تولید پروتئین مسبب بیماری آلزایمر، مرتبط است.
انتخاب یک دستگاه تصفیه آب خانگی مناسب و با کیفیت که مطابق با نیاز شما باشد ، آسان نیست. ده ها مارک و برند متفاوت تصفیه آب در بازار وجود دارد و تصمیم گیری در مورد اینکه کدام یک بهتر است ، خیلی مشکل است. از طرفی این انتخاب به نیاز شما نیز بستگی دارد. اینکه آب را برای چه منظوری تصفیه می کنید؟ آیا آب منطقه شما مشکل نیترات و سایر سموم محلول در آب را دارد یا اینکه فقط رنگ و طعم نامطبوعی دارد؟ شاید هم فقط قصد دارید کلر را حذف کنید؟
در این مقاله شش نکته که قبل از خرید دستگاه تصفیه آب برای منزل یا محل کار خود باید بدانید ذکر شده است که شما را در تصمیم گیری یاری می کند:
1 – به دنبال گواهینامه NSF باشید
گواهینامه بنیاد ملی بهداشت (NSF) به دستگاه های تصفیه آبی تعلق می گیرد که تست ها و آزمایش های دقیقی را پشت سرگذاشته و با استانداردهای ایمنی بهداشتی مطابقت دارند. دقت کنید که دستگاه تصفیه آبی که قصد خرید آن را دارید ، حتما گواهینامه NSF داشته باشد.
2 – در باره گارانتی و خدمات پس از فروش دستگاه تصفیه آب تحقیق کنید
گارانتی و خدمات پس از فروش یکی از نکات مهم در تصمیم گیری شما برای خرید دستگاه تصفیه آب خانگی هستند. از فروشنده سوال کنید که در صورت خرابی دستگاه تصفیه آب خانگی ، هزینه های تعمیر آن بعهده چه کسی است؟ مدت زمان گارانتی چند وقت است و اگر دستگاه نیاز به تعویض قطعه ای داشته باشد ، آیا هزینه آن را شما پرداخت می کنید؟ دست مزد سرویسکار و هزینه ایاب و ذهاب او بعهده چه کسی است؟ و در نهایت اگر مشکل حل نشد آیا شرکت حاضر است دستگاه تصفیه آب شما را تعویض کند؟
3 – درباره تامین قطعات و فیلترهای یدکی دستگاه تحقیق کنید
فیلتر های دستگاه تصفیه آب هر 6 ماه یکبار نیاز به تعویض دارند. آیا فروشنده قادر به تامین فیلترهای بهداشتی و استاندارد هست؟ آیا انباری از قطعات و فیلترها برای پشتیبانی از مشتریان خود دارد؟ آیا نمایندگی های فروش فیلتر در نزدیکی محل زندگی شما حضور دارند؟ هزینه های تعویض فیلترها چقدر است؟ اینها مسایلی هستند که قبل از خرید دستگاه باید به آنها توجه کنید تا در زمان تعویض فیلترهای دستگاه تصفیه آب خانگی ، به مشکلی برخورد نکنید.
4 – آیا این دستگاه تصفیه آب مجهز به سوئیچ ها و تجهیزات محافظ پمپ هست؟
این سوالی است که باید از فروشنده بپرسید. در مواقع قطع برق و یا قطع آب ورودی به منزل ، آیا پمپ دستگاه به طور اتوماتیک خاموش می شود و یا به کار خود ادامه می دهد؟ دستگاه های تصفیه آب باید مجهز به یک قطع کننده اتوماتیک به نام سوئیچ قطع در فشار پایین باشند. این سوئیچ در هنگام قطع آب وروی ، پمپ دستگاه را خاموش می کند و به نوعی محافظ پمپ است. دقت کنید که دستگاه شما مجهز به این سوئیچ باشد.
5 – به چه نوع فیلترهایی نیاز دارید؟
قبل از اینکه برای خرید دستگاه تصفیه آب خانگی اقدام کنید باید آلاینده های موجود در آب آشامیدنی خود را بشناسید و دستگاهی را تهیه نمایید که متناسب با نوع آلاینده های آب آشامیدنی شما باشند. برای آگاهی از نوع آلودگی ها ، یک نمونه از آب را به آزمایشگاه های مستقر در شهر خود ببرید.
6 – در باره سوابق فروشنده تحقیق کنید
فروشنده و توزیع کننده اصلی دستگاه چند سال در این کار بوده است؟ تا چه حد با مسایل فنی و علمی مرتبط با تصفیه آب آشنایی دارد؟ به طور کلی سعی کنید سراغ شرکت ها و افرادی بروید که دانش فنی و علمی کافی این کار را داشته باشند تا در مواقع لزوم بتوانند به درستی از دستگاه پشتیبانی کرده و مشکلات شما را حل کنند.
با توجه به استقبال مردم از دستگاه های تصفیه آب خانگی ، بازار این محصولات پر از مارک ها و برندهای مختلف شده است که تشخیص دستگاه مناسب و باکیفیت را دشوار کرده است. برای انتخاب و خرید تصفیه آب مناسب ، قبل از هرچیز نیاز به اطلاعات و نکات راهنمایی دارید که شما را در انتخاب یاری کنند. نکات فوق به شما کمک می کنند که در هنگام خرید ، به نکات مهم و کلیدی توجه کنید.
تی نیوز
با سلام
در این پست عناوینی از بخش های مختلف یک تحقیق با عنوان ((سیستم های تشخیص قطار کاربردها ، تفاوت ها و تکنیک های جدید)) ارائه می شود. برای دسترسی به متن کامل این تحقیق و یا فهرست عناوین می توانید با شماره 09119725033 تماس حاصل فرمایید.