خبرهای فارسی
اخبار موسیقی، اخبار آی تی، اخبار ورزشی، اخبار استخدامخبرهای فارسی
اخبار موسیقی، اخبار آی تی، اخبار ورزشی، اخبار استخدامتوقیف هیوندا با 185 کیلومتر سرعت در اردستان
به گزارش پایگاه خبری پلیس، سرهنگ "رضا رضایی" رئیس پلیس راه انتظامی استان اصفهان اظهار داشت : تیم کنترل سرعت پلیس راه اردستان حین کنترل خودروهای عبوری در محور کاشان به اردستان، یک دستگاه سواری هیوندای سانتافه رابه علت سرعت غیر مجاز متوقف کردند.
این مقام انتظامی افزود :خودرو مذکور با سرعت غیر مجاز 185 کیلومتر بر ساعت در حرکت بود که بر همین اساس توقیف وروانه پارکینگ شد.
این مقام مسئول خاطر نشان کرد: براساس ماده 10 قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی، راننده خودرو جهت شرکت در کلاس آموزشی و سیر مراحل قانونی به پلیس راه استان معرفی شد
ماتیودی: باید شخصیت خود را دوباره بیابیم
 |
بلیسه ماتیودی، هافبک پاریس سن ژرمن پس از تساوی مقابل مون پلیه عنوان کرد که تیمش باید روند ضعیفش را متوقف کند. |
Blaise Matuidi /Paris-SG.blogfa.com
ماتیودی در مصاحبه با اکیپ گفت: " یک تساوی ناامید کننده ی دیگر تکرار شد. این یک عادت بد است و باید متوقف شود. امشب، فکر می‌کردیم که پیروز خواهیم شد. وقتی یک ترس جدی شما را تهدید نکند، جدی بازی نخواهید کرد. ما ناکام بودیم مخصوصا در پایان بازی. شخصیت و کاراکتر خوبی نشان نداده ایم. باید زودتر شخصیت خود را پیدا کنیم زیرا بیش تر از این جای امتیاز از دست دادن نداریم."
توقف ریزش مو با مصرف این خوراکیها
در این میان چند راهکار کلیدی و تغذیه ای می‌تواند روند ریزش مو را کند و حتی متوقف کند.
ریزش مو کابوسی است که همه ما از آن هراس داریم. بسیاری از ما مخصوصا آقایان به نوعی با آن کنار می‌آیند و آن را به مسائلی همچون ارث و محیط پراسترس و خیلی چیزهای دیگر نسبت می‌دهند، اما شاید کمتر کسی است که بداند این روزها پزشکان با تغذیه مناسب توانسته‌اند قدم‌های بزرگی را در کاهش روند ریزش مو و حتی متوقف کردن آن بردارند.
ـ مصرف ویتامین‌های گروه B را در طول روز افزایش دهید.
در این میان کمبود ویتامین بیوتین و B6 از اهمیت زیادی برخوردار است. جگر، گوشت مرغ، زرده تخم‌مرغ و از آن مهم‌تر و ارزان‌‌تر جوانه گندم، سبوس گندم و جوانه ماش از منابع غنی به شمار می‌روند. میوه‌هایی همچون توت‌فرنگی، موز، گریپ فورت و هندوانه نیز از جمله میوه‌هایی هستند که از این حیث با ارزشند.
مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در کاهش ریزش‌مو غوغا می‌کنند. اسیدهای چرب امگا 3 که شامل اسید ایکوزا پنتانونیک (EPA) و اسید آلفالینولئیک می‌باشد در ماهی‌هایی همچون ماهی سالمون، ساردین و قزل‌آلا، روغن سویا و کانولا، روغن گردو و روغن تخم‌کتان به وفور یافت می‌شود. اسیدهای چرب امگا 6 نیز در روغن‌هایی همچون روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می‌شود.
ـ مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز به بهبود رطوبت ساقه‌های مو در حفظ و قوام موها کمک می‌کند. خشکی مخاط پوست سر نقش مهمی در ریزش موها دارد.
ـ ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مو نقش مهمی را در سختی پیاز مو دارد. ویتامین E گردش خون مخاط سر را بهبود می‌بخشد و در این میان بادام، بادام زمینی، فندق و انبه از بهترین منابع آن هستند.
ـ پوست چلتوک ازجمله منابعی است که هم در پیشگیری از سفیدی مو موثر است هم در پیشگیری از ریزش مو. از این‌رو هفته‌ای 2 تا 3 نوبت نیم‌سیر پوست چلتوک و لیمو‌عمانی دم کرده و میل نمایید.