نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود.
این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی مایک مک اینز از متخصصان ارشد تغذیه در انگلیس انجام شده است که تمام طول عمر خود را وقف این تحقیق کرده است. این مطالعه نتایج جالبی داشت ازجمله اینکه برخلاف دیدگاه عموم، ترکیب منحصر به فرد قندهای طبیعی موجود در عسل، آن را به یک غذای کاهش وزن تبدیل می کند.
2.همیشه یک کتاب همراهتان داشته باشید.
3.یک فهرست تهیه کنید.
4.یک مکان آرام پیدا کنید.
5.کمتر پای تلویزیون و اینترنت بمانید.
6. برای فرزندتان کتاب بخوانید.
7.یک فهرست از کتابخوانیهایتان تهیه کنید.
8.از کتابهای دست دوم استفاده کنید.
9.یک روز را به رفتن به کتابخانه اختصاص دهید.
10.یک روز را به رفتن به کتابخانه اختصاص دهید.
11.یک روز را به رفتن به کتابخانه اختصاص دهید.
12.یک وبلاگ بسازید.
13.یک هدف بزرگ برای خود مشخص کنید.
14.ساعت مطالعه یا روز مطالعه داشته باشید.
در ابتدا بهتر است بدانیم مطالعه چیست؟
مطالعه،نگریستن و دقت نظردر چیزی برای فهمیدن و آگاهی یافتن از آن است.
از این روهمواره مطالعه بانگرش و دقت وبا فهم وآگاهی همراه خواهد بود.
و هر خواندنی که با این خصوصیات همراه نباشدرانمی توان مطالعه نام نهاد.متن کامل...