مهم‌ترین اصول دفاع شخصی
اعتماد به نفس، خونسردی و تمرین است.
وقتی فردی آموزش‌های دفاع شخصی می‌بیند، نسبت به توانایی خوددر درگیری‌های احتمالی اعتماد به نفس پیدا می‌کند. این اعتماد به نفس موجب می‌شود فرد هنگام احساس خطر، خونسردی خودش را حفظ کند و بهترین عکس‌العمل را نشان دهد. تمرین مستمر باعث می‌شود فنون و تکنیک‌های دفاع شخصی برای فرد به صورت عادت درآید و ملکه ذهن او شود و بدون فکر کردن و به صورت ناخودآگاه در مواقع لزوم ازخود واکنش نشان می‌دهد.
به ادامه مطلب مراجعه کنید.