چهار ناراحتی که با فصل زمستان می‌رسند

تغییر فصل می‌تواند با ناراحتی‌های جسمی و روحی بسیاری همراه باشد به طوری که گاهی اوقات بدون نگاه به تقویم و تنها با فرا رسیدن بیماری‌ها و ناراحتی‌های جسمی پی به تغییر فصول می‌بریم.

جلسه امتحان صد ساله

 

رهروان ولایت ـ این عالم مقدمه است برای این‌که خودمان را برای آن‌جا بسازیم، این‌جا به ما مهلت داده‌اند تا لحظه به لحظه انتخاب کنیم و حتی اگر در اول کار، راه صحیح را انتخاب کنیم، اکتفا نمی‌کنند.

این بساط‌هایی که امروز در دنیا مطرح است، فسادهایی که از صدر اسلام تاکنون پیدا شده و گاه کسانی که از ابتدا با نیت خوب وارد کار خوب شده‌اند و خدماتی انجام داده‌اند و کم کم مسیر را تغییر داده و 180 درجه تغییر کرده‌اند، به همین علّت است. خداوند ابتدا وسیله را فراهم می‌کند تا ما درست انتخاب کنیم، ولی باید مسیر درست را ادامه بدهیم و هر لحظه می‌توانیم تغییر مسیر بدهیم.
همان گونه که انسان گناه‌کاری که بدترین جنایات را مرتکب شده است، می‌تواند تغییر مسیر دهد و اگر واقعا توبه کند، خداوند او را می‌بخشد؛ ممکن است کسانی نیز بهترین خدمات را انجام داده باشند ولی تغییر مسیر دهند وهمه را باطل کنند.

زندگی: عباراتی که زندگی شما را متحول می‌کنند!

عباراتی که زندگی شما را متحول می‌کنند!

بیشتر افراد دوست دارند در سال جدید ظاهر خود را تغییر دهند؛ اما آیا بهتر نیست به جای ظاهر، ذهن خود را تغییر دهیم؟ تغییر ذهن می‌تواند به اندازه تغییر ظاهری اهمیت داشته باشد؛ اما برای این کار تغییر تفکراتمان کافی نیست، بلکه باید لغاتی را که در زندگی روزمره به کار می‌بریم نیز تغییر دهیم. نحوه صحبت و گفتگوی ما با دیگران و خودمان، تأثیر زیادی بر روی ما دارد. در نتیجه زمان آن فرا رسیده که به مکالمات خود بیشتر توجه کنیم. در ادامه 15 عبارت به شما یادآوری می‌شود که طرز تفکر، احساس و رفتار شما را تغییر خواهند داد.

"لطفاً"
یک لغت کوچک که رفتار اجتماعی مهمی محسوب می‌شود. ما واقعاً به این لغت نیاز داریم. رفتار خوب مزایای زیادی به همراه دارد، از افزایش ارتباطات اجتماعی گرفته تا پشت سر گذاشتن موانع در زندگی. به این موضوع فکر کنید؛ آیا زمانی که فردی تقاضایی را به طور مؤدبانه مطرح می‌کند، تمایل بیشتری برای انجام آن کار ندارید؟ این قدرت کلمه "لطفاً" است.

"متشکرم"
طبق تحقیق دانشگاه Binghamton تنها یک‌سوم افراد مورد تحسین قرار گرفتن را می‌پذیرند. بر کسی پنهان نیست که بیشتر ما، زمانی که مورد تحسین قرار می‌گیریم، سختگیر می‌شویم. استفاده از کلمه "متشکرم" نه تنها از فردی که از شما تحسین کرده، قدردانی می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا تحسین‌ها و تعریف‌های آن فرد در مورد خودتان را باور کنید.

"آیا کمکی از دست من برمی‌آید؟"
اگر فردی که دوستش دارید، دچار مشکلاتی شده، گاهی بهترین روش برای حمایت از وی، پیشنهاد کمک کردن به وی است. اگر واقعاً می‌خواهید به کسی کمک کنید، باید از وی بپرسید که چه کمکی می‌توانید برای حل مشکلش انجام دهید. این کار باعث می‌شود که افراد شرایط و مشکلات خود را برای شما بازگو کنند و علت آن را توضیح دهند. کمک به دیگران تنها برای آن‌ها مفید نیست. بلکه به شما نیز کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد کمک به دیگران باعث افزایش رضایت از خود و حس هدفمندی را به همراه دارد. همچنین کمک داوطلبانه به دیگران باعث افزایش طول عمر می‌شود.

"آیا می‌توانید به من کمک کنید؟"
درخواست کمک از دیگران دشوار است. با این حال، هیچ مشکلی نیست که بپذیرید شما به کمی کمک نیاز دارید. در واقع این کار باعث تغییر شما می‌شود. افراد همیشه نگران هستند که درخواست کمک از دیگران، آن‌ها را احمق نشان دهد؛ اما در یک تحقیق مشخص شده است گرفتن مشاوره می‌تواند شما را لایق‌تر نشان دهد.

"خیلی سرم شلوغ است"
این جمله بسیار مهم است. این جمله را به خاطر بسپارید و سریعاً از یاد ببرید. افراد فکر می‌کنند در زندگی در حال مسابقه هستند؛ اما در واقع مسابقه‌ای جز آنچه خودمان برای خود تعیین می‌کنیم، وجود ندارد. پس این جمله را در سال جدید به کار نبرید.

"شب‌به‌خیر"
این جمله به اندازه زمانی که آن را استفاده می‌کنید، اهمیت ندارد. زمانی که خسته شدید، این عبارت را به کار ببرید. اغلب اوقات یکی از چیزهایی که ما نادیده می‌گیریم، خواب است. طبق یک تحقیق جدید، بیش از نیمی از آمریکایی‌ها اظهار می‌کنند که حداقل به 8 ساعت خواب نیاز دارند؛ اما تقریباً سه‌چهارم افراد کمتر از 8 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.

"نمی‌خواهم"
طبق یک تحقیق که در نشریه Journal of Consumer Research منتشر شد، افرادی که از جملاتی مانند "من کلوچه نمی‌خورم" استفاده می‌کنند، کنترل بیشتری بر روی خود دارند. همچنین این افراد نسبت به افرادی که از جمله "من نمی‌توانم کلوچه بخورم" استفاده می‌کنند، تغییرات رفتاری مثبت‌تری دارند.

"متأسفم یا ببخشید"
قبول اشتباه معمولاً دشوار است؛ اما با این کار می‌توانید زندگی و روابط خود را بهبود بخشید. تحقیقات نشان می‌دهند، بار گناه می‌تواند باعث ناامیدی شود. در نتیجه بار گناه خود را با عذرخواهی سبک کنید.

"نه"
شما همه کاری را می‌توانید انجام دهید؛ اما نه هر کاری را. گاهی اوقات اگر گیج شده‌اید یا می‌خواهید صدمه نخورید، بهتر است "نه" بگویید. گاهی اوقات بهترین روش برای تکمیل یک پروژه، پایان دادن به آن است. این بدین معنی نیست که من نیازهای دیگر خود را نادیده می‌گیرم؛ اما بدین معنی است که زمانی که کاری را انجام می‌دهم، با تمام وجود انجام می‌دهم. گاهی بهتر است به چیزهای خوب "نه" بگوییم.

"خیلی خوشحالم که ..."
تحقیقات نشان دادند ابراز خوشحالی می‌تواند ما را خوشحال‌تر و سالم‌تر کند.

"اشکالی ندارد"
همیشه همه چیز بر وفق مراد پیش نمی‌رود. پذیرفتن زندگی همان‌طور که پیش می‌رود، به جای نگرانی در مورد آن‌طور که باید باشد، باعث حس آزادی و رهایی می‌شود. ایجاد استرس در مورد چیزهای کوچک می‌تواند تأثیر منفی بر روی زندگی و بدن ما بگذارد.

"بزن بریم"
آخرین باری که یک مسافرت ماجراجویانه کوتاه داشتید، چه زمانی بود؟ آمار و ارقام نشان می‌دهند تجربیات جدید جزو مهم‌ترین کارهای زندگی است؛ اما ما به ندرت طبیعت‌گردی می‌کنیم. همچنین تحقیقات نشان می‌دهند تجربیات جدید باعث افزایش خوشحالی افراد می‌شود. پس شاید یک مسافرت کوتاه برایتان خوب باشد.

"برای پیامتان از شما متشکرم. در حال حاضر در دفتر کار نیستم"
از نظر فنی شما این جمله را نمی‌گویید، بلکه پیام صوتی تلفن شما این جملات را می‌گوید. با این حال، این جملات بسیار مهم هستند. افراد معمولاً در روزهای تعطیل استرس دارند. بهتر است برای یک مسافرت برنامه‌ریزی کنید و اجازه دهید که منشی تلفنی شما در دفتر کار بماند و به تماس‌ها پاسخ دهد. در سال جدید زمانی را به خودتان اختصاص دهید.

"نفس بکش"
این جمله احتمالاً یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین جملاتی است که در سال جدید باید به خود بگویید. اختصاص زمانی برای نفس کشیدن، زندگی در همان لحظه خاص و رهایی از استرس برای سلامتی روحی شما بسیار مهم است. اگر افکار نگران‌کننده مجدداً به سراغتان آمدند، به خود یادآوری کنید که باید استراحت کنید. شما با این کار احساس بهتری خواهید داشت.

نوشته پریا اقدامی در فوت و فن

شناسایی بیش از ۱۴۳ میلیون بدافزار کامپیوتر در سال ۲۰۱۴

 

فضای سایبر > جرایم سایبر - همشهری آنلاین:
گزارش‌های جدید نشان می‌دهند تعداد بدافزارهایی که طی دو سال گذشته ایجاد شده‌اند، بسیار بیشتر از تعداد کل بدافزارهایی است که در مجموع ۱۰ سال شناسایی شده‌اند.

براساس گزارش تلگراف، به لطف افزایش غیرمنتظره انواع بدافزارها، آلودگی ناشی از این کدهای مخرب که حاوی ویروس‌ها و کرم‌های رایانه‌ای هستند، متخصصان تعمیر رایانه‌ها را به شدت مشغول نگه داشته‌اند.

میزان ردیابی بد‌افزارها توسط شرکت AV-Test، شرکتی که میزان اثرگذاری آنتی‌ویروس‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهد، در سال 2014 به بیش از 143 میلیون مورد افزایش یافته‌است، یعنی افزایشی 72 درصدی نسبت به سال 2013. به بیانی دیگر، تعداد بدافزارهای کشف شده طی دو سال گذشته بسیار بیشتر از تعداد بدافزارهایی است که در مجموع 10 سال شناسایی شده‌اند.

دیگر دیده‌بانان بدافزارهای جهان از قبیل Malwarebytes و کسپرسکی نیز به آماری مشابه رسیده‌اند. کسپرسکی تعداد حملات بدافزاری به موبایل‌ها را در سال 2014 نسبت به سال پیش از آن چهار برابر اعلام کرده‌است.

نرم‌افزارهای ضدویروس برای سال‌ها بدافزارها را براساس کد‌های نرم‌افزاری مخرب مسدود می‌کردند. اما هکرها راه‌حلی برای برداشتن این سد یافته‌اند: آنها می‌توانند کد‌های بدافزاری را خریداری کرده و یا به صورت رایگان دانلود کنند و با ایجاد چند تغییر کوچک در آن، بدافزار را در چشم برنامه‌های آنتی‌ویروس نامرئی سازند و آشوب به پا کنند. به گفته متخصصان امنیت شبکه، این کار به سادگی تغییر دادن چند حرف از یک واژه در نرم افزار Word است.

صنعت امنیت شبکه در تلاش است برای این مشکل راه‌حلی بیابد. یکی از جدید‌ترین این راه‌حل‌ها، ردیابی نوع عملکرد بدافزارها و هدف نهایی آنها است. با این‌همه چنین راهکارهایی نیز چندان نجات‌بخش نخواهند‌بود. به گفته نیلسون، یکی از مهندسان شرکت کسپرسکی، در شرایطی که بدافزارها از طریق تبلیغات وب‌سایت‌های معتبری مانند یاهو نیز انتقال داده می‌شوند، پرهیز از ورود به وب‌سایت‌های مشکوک نیز چندان کمکی به کنترل این شرایط نخواهد‌کرد.

کلاهبرداری 900 میلیون تومانی رمال حیله‌گر از زن جوان

زن رمال با فریب قربانی ساده‌لوح خود و به بهانه دور کردن اجنه از او و خانواده‌اش و درمان بیماری، زن جوان را 900 میلیون تومان سرکیسه کرد.

به گزارش جام جم، چندی پیش زنی با حضور در پلیس آگاهی استان قم از زنی به اتهام کلاهبرداری شکایت کرد و گفت: مدتی بود که متوجه تغییر رفتار همسرم شدم. بعد هم پی بردم او قصد ازدواج با زنی را دارد. قدرت تحمل این موضوع را نداشتم و دنبال راهی برای تغییر تصمیم شوهرم بودم. موضوع را با یکی از دوستانم در میان گذاشتم که او پیشنهاد کرد سراغ یک رمال بروم تا با خرید نسخه های خوشبختی، شرایط زندگی ام را تغییر دهم.

وی ادامه داد: با حضور در خانه زن رمال او مدعی بود با ارواح در ارتباط بوده و می تواند غیب گویی کند و سرنوشت زندگی ام را تغییر دهد تا دیگر شوهرم تصمیم به ازدواج دوباره با هیچ زنی نگیرد. هر بار که سراغ زن رمال می رفتم از من پول می گرفت و نسخه های خوشبختی برایم می نوشت و این کار هشت ماه به طول انجامید.

شاکی یادآور شد: او تهدید می کرد که رفت و آمدم به خانه او را نباید کسی متوجه شود در غیر این صورت فرزند و خانواده ام به دست اجنه کافر شده و کشته خواهند شد. برای این که این حادثه رخ ندهد هر بار پول بیشتری در قبال نسخه هایی که برایم می نوشت می پرداختم. حتی خانه پدری ام را هم فروختم و پول آن را به زن رمال دادم. او در این چند ماه 900 میلیون تومان از من پول گرفت، اما نسخه هایش هیچ تاثیری نداشت و وضع زندگی ام هر بار بدتر می شد.

رئیس پلیس آگاهی استان قم در این باره به جام جم گفت: با تشکیل پرونده قضایی تحقیقات برای دستگیری متهم زن آغاز شد تا این که او، زمانی که شبانه قصد وارد شدن به خانه اش را داشت، دستگیر شد. متهم با انتقال به پلیس آگاهی اظهارات متناقضی را بیان کرد تا این که در مواجهه حضوری با شاکی اعتراف کرد با نوشتن نسخه های دروغین از او کلاهبرداری کرده است.

سرهنگ مهدی قدمی افزود: متهم با کمک دوست مشترکی که با شاکی داشت اطلاعات خانوادگی او را کسب کرده و در جلسات با اشاره به این اطلاعات، مدعی بود از گذشته و آینده زن جوان اطلاع دارد و برای درمان بیماری خواهر شاکی نیز پول گرفته بود.

وی در پایان از افرادی که در دام متهم گرفتار شده اند خواست با مراجعه به پلیس آگاهی قم شکایت خود را مطرح کنند